Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 488g | 143kcal | 5g | 22.8g | 1.5g | 8.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 1327kcal | 15.8g | 54.2g | 110.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 664kcal | 7.9g | 27.1g | 55.4g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 332kcal | 4g | 13.6g | 27.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu