JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 417g | 100kcal | 7.5g | 9.2g | 1.3g | 9.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 54g | 184kcal | 1.1g | 1.6g | 19g | 0g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 6.3g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 1035kcal | 19.2g | 31.2g | 87.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 518kcal | 9.6g | 15.6g | 43.9g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 259kcal | 4.8g | 7.8g | 22g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu