Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 75g | 45kcal | 0.7g | 3.9g | 3g | 0.2g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 26g | 5.2kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 141g | 92kcal | 2.3g | 21.2g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 80g | 18kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 1.6g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 94g | 122kcal | 2.8g | 1.9g | 12.2g | 0.1g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 234g | 252kcal | 53g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1301g | 1066kcal | 119.8g | 62.8g | 39.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 533kcal | 59.9g | 31.4g | 19.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 267kcal | 30g | 15.7g | 9.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu