Chilinen punajuurikeitto (Ruokapirkasta)

1 pkt (500g) punajuuri-perunasosetta
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri-perunasose 500 g (Pirkka), annos 500g2500g1375kcal42.5g300g7.5g45g
Kevytmaito hyla (Valio)2500g1150kcal80g120g37.5g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g500g800kcal40g20g65g0g
Punajuuri viipale (Eldorado), annos 50g1000g710kcal10g161g1g16g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13000g8070kcal345g1202g222g122g
Valittu annoskoko6500g4035kcal172.5g601g111g61g
Annoskoko puolitettuna3250g2018kcal86.3g300.5g55.5g30.5g
Arvot/100g100g62kcal2.7g9.2g1.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161203