Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 2608g | 2999kcal | 156.5g | 417.2g | 65.2g | 80.8g | |
| Pekoni atria | 450g | 1574kcal | 67.4g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 899g | 1142kcal | 107.9g | 36g | 62.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 514kcal | 15.3g | 104.9g | 1.8g | 5.2g | |
| Vesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 12457kcal | 694.2g | 1116.2g | 529.6g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 6228kcal | 347.1g | 558.1g | 264.8g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 3114kcal | 173.6g | 279.1g | 132.4g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu