Vyotärön metsästäjän pizzapihja (karppausinfo)
Aineet sekaisin ja lusikoidaan pellille.
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
Paisto 200astetta, eka 10 min yksin ja sitten täytteiden kanssa 10-15min.
Puoli peltiä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 542 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1380g | 1969kcal | 172.5g | 4.1g | 141.4g | 0g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 96g | 240kcal | 13.4g | 10.6g | 5.4g | 47g | |
| Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 216g | 691kcal | 21.6g | 136.1g | 5g | 30.2g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 72g | 432kcal | 15.1g | 4.8g | 38.9g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2940g | 1764kcal | 294g | 126.4g | 8.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 1800g | 6480kcal | 504g | 36g | 486g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 23152kcal | 2041.2g | 636g | 1371g | 154.4g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 11576kcal | 1020.6g | 318g | 685.5g | 77.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 5788kcal | 510.3g | 159g | 342.8g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 15.7g | 4.9g | 10.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu