Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 315g | 536kcal | 63g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 54g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 77g | 80kcal | 6g | 13.8g | 0.4g | 7.6g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 68g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 135g | 27kcal | 2.7g | 4.9g | 0g | 3g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1302g | 1397kcal | 147g | 50g | 68.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 651g | 698kcal | 73.5g | 25g | 34.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 349kcal | 36.8g | 12.5g | 17.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu