Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 10.9g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 241g | 343kcal | 30.1g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 44g | 125kcal | 13.1g | 0.9g | 7.4g | 13.4g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 44g | 295kcal | 11.8g | 3g | 25.4g | 5.4g | |
| Auringonkukansiemen | 44g | 260kcal | 10.1g | 5.5g | 21.7g | 2.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 26g | 16kcal | 2.6g | 1.3g | 0.1g | 19.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1304g | 2678kcal | 174g | 54.6g | 194.4g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 652g | 1339kcal | 87g | 27.3g | 97.2g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 670kcal | 43.5g | 13.7g | 48.6g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu