Gluteiniton karppauspitsa
1prk rahkaa
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
150g juustoraastetta
2 munaa
4rkl vehnälesettä
3rkl soijajauho
1tl leivinjauhetta
Sekoita aineet, levitä pellille, paista 200astetta 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tainalie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 400g | 232kcal | 36g | 20g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 1200g | 4543kcal | 334.6g | 0g | 360g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 480g | 421kcal | 36.3g | 4g | 29.1g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 96g | 150kcal | 12.8g | 31.9g | 4.3g | 36g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 120g | 480kcal | 48g | 19.2g | 24g | 18g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 600g | 1139kcal | 162.7g | 0g | 54g | 0g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 1200g | 1560kcal | 132g | 18g | 108g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 800g | 3280kcal | 200g | 16g | 272g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 16g | 59kcal | 2.1g | 9.9g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 1560g | 655kcal | 25g | 134.2g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13024g | 25177kcal | 1983.2g | 536.6g | 1709.8g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 6512g | 12589kcal | 991.6g | 268.3g | 854.9g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3256g | 6294kcal | 495.8g | 134.2g | 427.5g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 15.2g | 4.1g | 13.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu