Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 1804g | 4329kcal | 216.4g | 27.1g | 378.8g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 1353g | 4857kcal | 108.2g | 1066g | 6.8g | 23g | |
| Paprika keltainen | 361g | 109kcal | 3.4g | 18.4g | 0.7g | 7.2g | |
| Tomaatti | 902g | 205kcal | 5.1g | 31.1g | 2.7g | 12.6g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1984g | 2579kcal | 259.9g | 6g | 164.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 45g | 147kcal | 4.5g | 22.5g | 4.5g | 4.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 23g | 80kcal | 2.8g | 12.3g | 3.8g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13032g | 24611kcal | 1200.6g | 2366.8g | 1124g | 110g | |
| Valittu annoskoko | 6516g | 12305kcal | 600.3g | 1183.4g | 562g | 55g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3258g | 6153kcal | 300.2g | 591.7g | 281g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu