Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie
Sekoita ainekset esim.
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
blenderillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Roosa3001
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 3600g | 900kcal | 118.8g | 104.4g | 0g | 0g | |
| Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g | 630g | 2615kcal | 485.1g | 56.7g | 51g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2160g | 1814kcal | 23.8g | 395.3g | 8.6g | 38.9g | |
| Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g | 126g | 832kcal | 8.8g | 29.9g | 81.3g | 20.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13032g | 12321kcal | 1273g | 1172.6g | 281.8g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 6516g | 6161kcal | 636.5g | 586.3g | 140.9g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3258g | 3080kcal | 318.3g | 293.2g | 70.5g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.8g | 9g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu