Kalakeitto

Kuumenna vesi kattilassa.

Lisää sipuli, maustepippurit ja 2 laakerinlehteä.

Keitä 5 min.
lisää perunat pieninä kuutioina ja keitä 10-15 min tai kunnes ovat kypsiä.

lisää kala kuutioina ja mausta suolalla.

Keitä 2-3 min. lisää kerma ja tilli.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1739 grammaa

Winqan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g308g185kcal4.6g40g0.3g2.8g
Porkkana 49g16kcal0.3g2.7g0.1g1.2g
Sipuli (kuorittu)49g13kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Seiti kalapalat (X-tra), annos 400g150g105kcal24g0g0.9g0g
Maustepippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Tilli mauste1.7g0.3kcal0g0g0g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g94g141kcal1.5g3.3g14.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1304g919kcal62g96.6g31g9.6g
Valittu annoskoko652g460kcal31g48.3g15.5g4.8g
Annoskoko puolitettuna326g230kcal15.5g24.2g7.8g2.4g
Arvot/100g100g71kcal4.8g7.4g2.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239881