Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 185g | 39kcal | 2.2g | 6.3g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 83g | 184kcal | 14.6g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Siirappi | 15g | 44kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 87g | 74kcal | 0.9g | 3g | 6.1g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 52g | 179kcal | 3.8g | 39.5g | 0.7g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.4g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1305g | 1111kcal | 45.2g | 126.2g | 46.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 653g | 555kcal | 22.6g | 63.1g | 23.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 278kcal | 11.3g | 31.6g | 11.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu