Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 175g | 158kcal | 29.7g | 2.4g | 3g | 0g | |
| Kurkku | 79g | 8.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti | 131g | 30kcal | 0.7g | 4.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 70g | 21kcal | 0.7g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1306g | 1077kcal | 111.2g | 23.4g | 57.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 653g | 538kcal | 55.6g | 11.7g | 28.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 269kcal | 27.8g | 5.9g | 14.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu