Tacolihapullat
Tacakostike, kerma ja korppujauhot.
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.
Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tacokastike, Pirkka 220 g | 669g | 267kcal | 12.7g | 48.1g | 2g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 4012g | 6820kcal | 762.2g | 0g | 401.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 669g | 954kcal | 83.6g | 2g | 68.5g | 0g | |
| Alpro soija cuisine 17% 100g | 669g | 1123kcal | 13.4g | 10g | 113.7g | 4g | |
| Korppujauho | 501g | 1836kcal | 52.6g | 375.6g | 5.2g | 26.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13040g | 22000kcal | 1849g | 871.4g | 1181g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 6520g | 11000kcal | 924.5g | 435.7g | 590.5g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3260g | 5500kcal | 462.3g | 217.9g | 295.3g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 14.2g | 6.7g | 9.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu