Vähäsokerinen mustikkakermarahka

2 dl vispikermaa
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria

Kerma vaahdotetaan.

Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.

Syödään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa

Saamasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 250g2496g1648kcal299.5g99.8g7.5g0g
Mustikka metsä- 1997g879kcal10g127.8g12g65.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g30g120kcal0g29.7g0g0g
Vispikerma, Pirkka 2 dl1997g6790kcal39.9g53.9g718.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13040g18872kcal698.8g622.4g1476.8g131.8g
Valittu annoskoko6520g9436kcal349.4g311.2g738.4g65.9g
Annoskoko puolitettuna3260g4718kcal174.7g155.6g369.2g33g
Arvot/100g100g145kcal5.4g4.8g11.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195488