Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 4681g | 3546kcal | 87.5g | 721.8g | 9.4g | 46.8g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 167g | 1137kcal | 1.7g | 1.7g | 125.4g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1672g | 836kcal | 53.5g | 50.2g | 50.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13040g | 11038kcal | 285.4g | 1547.4g | 370g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 6520g | 5519kcal | 142.7g | 773.7g | 185g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3260g | 2760kcal | 71.4g | 386.9g | 92.5g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu