Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 98g | 868kcal | 0g | 0g | 98.1g | 0g | |
| Sipuli | 385g | 117kcal | 4.8g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 49g | 51kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 175g | 70kcal | 3.5g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 3504g | 876kcal | 45.5g | 147.2g | 7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 911g | 182kcal | 5.5g | 34.6g | 2.7g | 12.8g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1402g | 981kcal | 210.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13048g | 6289kcal | 546.8g | 448.2g | 237.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 6524g | 3145kcal | 273.4g | 224.1g | 118.7g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3262g | 1572kcal | 136.7g | 112.1g | 59.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu