Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 3095g | 2460kcal | 49.5g | 374.4g | 83.6g | 24.8g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 774g | 921kcal | 111.7g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 959g | 2159kcal | 24g | 326.2g | 86.3g | 13.4g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 774g | 2398kcal | 41.2g | 466.9g | 46.7g | 18.5g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 155g | 762kcal | 4g | 99.7g | 38.1g | 1.6g | |
| Perunamuusi | 416g | 331kcal | 6.7g | 50.4g | 11.2g | 3.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 104g | 123kcal | 15g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 128g | 289kcal | 3.2g | 43.7g | 11.6g | 1.8g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 104g | 321kcal | 5.5g | 62.6g | 6.3g | 2.5g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 20g | 99kcal | 0.5g | 13g | 5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 19726kcal | 522.6g | 2873.8g | 697.4g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 9863kcal | 261.3g | 1436.9g | 348.7g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 4932kcal | 130.7g | 718.5g | 174.4g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu