Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 533g | 59kcal | 5.9g | 5.9g | 1.1g | 5.3g | |
| Porkkana | 1332g | 436kcal | 8.3g | 74.1g | 2.7g | 34g | |
| Sipuli | 1087g | 329kcal | 13.6g | 52.2g | 2.2g | 18.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 533g | 108kcal | 3.2g | 20.3g | 1.6g | 7.5g | |
| Kaali, valkokaali | 1599g | 337kcal | 19.2g | 54.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 59g | 164kcal | 5g | 10g | 11.1g | 0.1g | |
| Viinietikka | 213g | 44kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 107g | 410kcal | 41g | 49.3g | 2.5g | 10.9g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 1066g | 1066kcal | 127.9g | 27.7g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 5904kcal | 448.2g | 590g | 151.2g | 219.8g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 2952kcal | 224.1g | 295g | 75.6g | 109.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 1476kcal | 112.1g | 147.5g | 37.8g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu