Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 2403g | 4974kcal | 360.4g | 50.5g | 365.2g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 2003g | 5507kcal | 220.3g | 1061.3g | 40g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1602g | 2243kcal | 44.9g | 104.1g | 192.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 441g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 25851kcal | 1275.2g | 2500.2g | 1197.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 12926kcal | 637.6g | 1250.1g | 598.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 6463kcal | 318.8g | 625.1g | 299.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu