Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 2189g | 6879kcal | 231.2g | 1300.4g | 48.2g | 120.4g | |
Leivinjauhe | 119g | 210kcal | 6.2g | 45.1g | 0g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 876g | 1249kcal | 109.5g | 2.6g | 89.8g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1592g | 539kcal | 48.7g | 78g | 1.6g | 0g | |
Rypsiöljy | 717g | 6336kcal | 0g | 0g | 716.5g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 398g | 566kcal | 111.5g | 0.8g | 12.3g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 239g | 473kcal | 3.3g | 4.3g | 47.8g | 10.5g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 398g | 1191kcal | 71.6g | 4.8g | 99.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13056g | 34885kcal | 1164g | 2872g | 2031.4g | 263g | |
Valittu annoskoko | 6528g | 17443kcal | 582g | 1436g | 1015.7g | 131.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3264g | 8721kcal | 291g | 718g | 507.9g | 65.8g | |
Arvot/100g | 100g | 267kcal | 8.9g | 22g | 15.6g | 2g |