Takamaan pannuleipä

TAttari-KAura-MAissi...

Gluteeniton

Jauhot sekaisin, nesteet joukkoon, mausteita maun mukaan.

Öljytylle pikku valurautapannulle, ja uuniin, 200C, 25 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Anttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tattarijauho, Myllynparas639g2173kcal83.1g431.3g10.9g33.9g
Kaurajauho 639g2391kcal92.6g364.2g46.6g63.9g
Maissijauho, hienoksi jauhettu 639g2424kcal35.7g535.8g8.9g12.1g
Kananmuna kuoreton 1171g1671kcal146.4g3.5g120.1g0g
Oliiviöljy 192g1695kcal0g0g191.7g0g
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton2130g852kcal98g100.1g4.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 958g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 160g281kcal8.3g60.4g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13056g22972kcal928.2g2990.6g765g221.4g
Valittu annoskoko6528g11486kcal464.1g1495.3g382.5g110.7g
Annoskoko puolitettuna3264g5743kcal232.1g747.7g191.3g55.4g
Arvot/100g100g176kcal7.1g22.9g5.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287460