Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 390kcal | 0.5g | 0.5g | 42.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 4270g | 5551kcal | 725.9g | 85.4g | 350.2g | 4.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 107g | 111kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1.1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 534g | 112kcal | 10.1g | 13.9g | 1.6g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 160g | 232kcal | 9.4g | 49.5g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 11g | 30kcal | 1.1g | 4.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 53g | 160kcal | 2.4g | 32g | 2.4g | 0g | |
| Ruusukaali | 1281g | 313kcal | 17.7g | 25g | 6.4g | 32g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 13842kcal | 1553.2g | 466g | 808.6g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 6921kcal | 776.6g | 233g | 404.3g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 3461kcal | 388.3g | 116.5g | 202.2g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu