Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1270g | 127kcal | 7.6g | 21.5g | 1.3g | 8.9g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 2540g | 1041kcal | 5.1g | 238.8g | 2.5g | 45.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2540g | 1524kcal | 86.4g | 114.3g | 88.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 5481kcal | 202.8g | 766.2g | 186.2g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 2740kcal | 101.4g | 383.1g | 93.1g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 1370kcal | 50.7g | 191.6g | 46.6g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu