Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 4836g | 5948kcal | 192.5g | 207.9g | 486g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 604g | 997kcal | 3.6g | 247.8g | 3.6g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 967g | 441kcal | 29g | 46.4g | 14.5g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 121g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 14773kcal | 450.2g | 1004.2g | 1008.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 7386kcal | 225.1g | 502.1g | 504.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 3693kcal | 112.6g | 251.1g | 252.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu