Salata Aswad
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 3210g | 718kcal | 16g | 99.5g | 6.4g | 80.2g | |
| Paprika, punainen | 401g | 103kcal | 3.6g | 18.5g | 1.6g | 8g | |
| Paprika vihreä | 401g | 85kcal | 3.8g | 10g | 1.2g | 7.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 40g | 44kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Soijaöljy | 169g | 1489kcal | 0g | 0g | 168.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 441g | 2904kcal | 114.8g | 48.5g | 260.4g | 8.8g | |
| Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 120g | 25kcal | 0.5g | 6.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1404g | 285kcal | 8.4g | 53.4g | 4.2g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13056g | 11505kcal | 310.4g | 524.4g | 886g | 260.8g | |
| Valittu annoskoko | 6528g | 5753kcal | 155.2g | 262.2g | 443g | 130.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3264g | 2876kcal | 77.6g | 131.1g | 221.5g | 65.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.4g | 4g | 6.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu