Lihaperunavuoka ala bunny

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		325g	253kcal	5.5g	52.3g	0.6g	3.2g
Paprika punainen		63g	18kcal	0.6g	2.8g	0.3g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		55g	15kcal	0.7g	2.6g	0.1g	0.9g
Lihaliemikuutio Maggi		2.7g	7.7kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		83g	189kcal	15.8g	0g	14.2g	0g
	Annoskoko tuplana	1307g	966kcal	45.6g	115.8g	31.6g	10.6g
	Valittu annoskoko	654g	483kcal	22.8g	57.9g	15.8g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	327g	242kcal	11.4g	29g	7.9g	2.7g
	Arvot/100g	100g	74kcal	3.5g	8.9g	2.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu