Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g63g19kcal0.6g3.8g0.1g0g
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 3g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Kaali, valkokaali58g12kcal0.7g2g0.1g1.2g
Paprika keltainen 20g6kcal0.2g1g0g0.4g
Paprika, punainen20g5.1kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Paprika vihreä 20g4.3kcal0.2g0.5g0.1g0.4g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 34g6.1kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Lohifilee 78g151kcal14.5g0g10.5g0g
Katkarapu 36g25kcal5.2g0g0.4g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g7.5g24kcal0.1g5.9g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.4g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Katkarapu 0g0kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1307g512kcal44.2g30.8g22.8g5.4g
Valittu annoskoko654g256kcal22.1g15.4g11.4g2.7g
Annoskoko puolitettuna327g128kcal11.1g7.7g5.7g1.4g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326501