Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 502kcal | 14.9g | 102.4g | 1.8g | 5.1g | |
| Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.7g | 14kcal | 1.7g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 75g | 224kcal | 13.5g | 1.5g | 18g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 7.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 53g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 56g | 145kcal | 21.4g | 0.3g | 6.5g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 38g | 133kcal | 12g | 1g | 9g | 0g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 2970kcal | 131g | 218.2g | 172.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 1485kcal | 65.5g | 109.1g | 86.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 743kcal | 32.8g | 54.6g | 43.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu