Pinaattikastike

Pilko sipuli pieneksi ja freesaa kahdessa ruokalusikallisessa juoksevaa margariinia.

Lisää pakastepinaatti ja anna nesteen haihtua.

Kun pinaatti on kuivahkoa lisää ruokakerma.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Suurusta tilkalla veteen sekoittettua maizenaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Golden Sun juokseva margariini, Lidl45g325kcal0g0.1g36.1g0g
Pinaatti 301g40kcal4.9g1.2g0.9g3.9g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl301g256kcal4.2g13.2g21g0g
Maizena maissitärkkelys7.5g26kcal0.1g6.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1308g1293kcal18.4g42g116g7.8g
Valittu annoskoko654g647kcal9.2g21g58g3.9g
Annoskoko puolitettuna327g323kcal4.6g10.5g29g2g
Arvot/100g100g99kcal1.4g3.2g8.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137247