Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 112g | 382kcal | 6.7g | 37.1g | 23.6g | 1.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 281g | 115kcal | 3.9g | 22.8g | 0.8g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 34g | 132kcal | 0.7g | 0.8g | 14.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 31g | 40kcal | 4g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 84g | 84kcal | 14.3g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 56g | 129kcal | 18g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1309g | 1802kcal | 99g | 130.4g | 98.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 901kcal | 49.5g | 65.2g | 49.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 451kcal | 24.8g | 32.6g | 24.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu