Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 73kcal | 11.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 55g | 94kcal | 8.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 70g | 1.2g | 3.5g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 50g | 147kcal | 17.3g | 2.1g | 1.5g | 1.8g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 125g | 129kcal | 22.5g | 2.3g | 3.1g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 150g | 45kcal | 3g | 7.5g | 0.4g | 4.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 1960kcal | 168.2g | 176.4g | 49.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 980kcal | 84.1g | 88.2g | 24.6g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 490kcal | 42.1g | 44.1g | 12.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.5g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu