Sienimunakas
237 g kananmunia
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
107 g herne-maissi-paprika
66 g herkkusieniä
56 g aurinkokuivattua tomaattia
1g suolaa
maustepippuria
meiramia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3318g | 4733kcal | 414.8g | 10g | 340.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 1498g | 1049kcal | 59.9g | 179.8g | 12g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 812g | 1846kcal | 41.1g | 142.3g | 114.3g | 47.1g | |
| Herkkusieni | 924g | 147kcal | 19.4g | 2.8g | 3g | 13.9g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 15550kcal | 1070.4g | 669.8g | 938.8g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 7775kcal | 535.2g | 334.9g | 469.4g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 3888kcal | 267.6g | 167.5g | 234.7g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.2g | 5.1g | 7.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu