Siskonmakkarakeitto
Pilko juurekset.
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
Laita kiehuvaan veteen.
Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.
Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.
Anna hautua hetki ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 613g | 337kcal | 9.8g | 80.8g | 1g | 5.2g | |
| Lanttu | 350g | 88kcal | 3.5g | 16.1g | 1.1g | 6.3g | |
| Porkkana | 263g | 86kcal | 1.6g | 14.6g | 0.5g | 6.7g | |
| Selleri, annos 50g | 210g | 29kcal | 2.1g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Lehtikaali | 175g | 44kcal | 2.5g | 6g | 1.1g | 0g | |
| Nokkonen | 175g | 76kcal | 10.3g | 2.3g | 1.2g | 7.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 876g | 1815kcal | 91.1g | 16.6g | 163.8g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 5322kcal | 260.2g | 327.4g | 351.4g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 2661kcal | 130.1g | 163.7g | 175.7g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 1330kcal | 65.1g | 81.9g | 87.9g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2g | 2.5g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu