Viiriäiskeitto
Kansi päälle ja keitetään
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riista, metsälintu | 100g | 122kcal | 20.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 50g | 175kcal | 6.4g | 34.9g | 1g | 1.6g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 50g | 35kcal | 2g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.5g | 6.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 53g | 29kcal | 0.8g | 6.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 25g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 755kcal | 60.2g | 98.8g | 13.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 377kcal | 30.1g | 49.4g | 6.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 189kcal | 15.1g | 24.7g | 3.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 4.6g | 7.5g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu