Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 63g | 22kcal | 0.3g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 63g | 20kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Ruislese | 6.2g | 17kcal | 0.9g | 1.6g | 0.3g | 2.4g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 25g | 99kcal | 20g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1312g | 838kcal | 108.2g | 73g | 10.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 656g | 419kcal | 54.1g | 36.5g | 5.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 210kcal | 27.1g | 18.3g | 2.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu