Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2960g | 1184kcal | 32.6g | 213.1g | 14.8g | 41.4g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 400g | 104kcal | 4.8g | 19.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 13200kcal | 1290.8g | 464.6g | 671.2g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 6600kcal | 645.4g | 232.3g | 335.6g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 3300kcal | 322.7g | 116.2g | 167.8g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu