Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 201g | 1455kcal | 2.4g | 0.8g | 163.1g | 0g | |
| Maapähkinä | 1404g | 7978kcal | 359.5g | 185.4g | 603.8g | 221.9g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1404g | 9690kcal | 126.4g | 196.6g | 1011.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3210g | 18431kcal | 642g | 603.4g | 1487.7g | 112.3g | |
| Hunaja | 281g | 928kcal | 1.4g | 226.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 76964kcal | 2263.4g | 2426.2g | 6531.4g | 668.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 38482kcal | 1131.7g | 1213.1g | 3265.7g | 334.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 19241kcal | 565.9g | 606.6g | 1632.9g | 167.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.3g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu