Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 12g | 40kcal | 0.5g | 1.8g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2555g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 639g | 217kcal | 7g | 34.5g | 1.3g | 18.5g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 958g | 1548kcal | 93.1g | 83.9g | 93.4g | 1.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2396g | 1824kcal | 45g | 371.3g | 4.8g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 7257kcal | 291.2g | 983g | 205.8g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 3629kcal | 145.6g | 491.5g | 102.9g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 1814kcal | 72.8g | 245.8g | 51.5g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu