Lihapullakastike
Tee ruskeakastike normaalisti ja heitä lihapullat lopuksi sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Ppulkkin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Ppulkkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapullat (ikea) | 4994g | 13484kcal | 849g | 274.7g | 998.8g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 599g | 2157kcal | 77.9g | 413.5g | 18g | 59.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 899g | 6562kcal | 9g | 9g | 719.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 28g | 78kcal | 2.5g | 2g | 6.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 44618kcal | 1879g | 1406g | 3485.2g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 22309kcal | 939.5g | 703g | 1742.6g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 11155kcal | 469.8g | 351.5g | 871.3g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 340kcal | 14.3g | 10.7g | 26.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu