Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 1003g | 3511kcal | 85.3g | 762.3g | 18.1g | 30.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2006g | 3410kcal | 401.2g | 0g | 200.6g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 401g | 642kcal | 3.2g | 24.1g | 60.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 853g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 291g | 367kcal | 32g | 0.9g | 26.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 2006g | 522kcal | 24.1g | 78.2g | 4g | 38.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 16902kcal | 1091.6g | 1731g | 618.2g | 136.4g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 8451kcal | 545.8g | 865.5g | 309.1g | 68.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 4226kcal | 272.9g | 432.8g | 154.6g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu