Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2857g | 4075kcal | 357.1g | 8.6g | 292.8g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 2209g | 5743kcal | 662.6g | 44.2g | 331.3g | 0g | |
| Maissi jyvät | 1473g | 2116kcal | 41.4g | 377g | 35.3g | 54.5g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 19g | 63kcal | 0.4g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 23995kcal | 2123g | 860.8g | 1332.2g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 11997kcal | 1061.5g | 430.4g | 666.1g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 5999kcal | 530.8g | 215.2g | 333.1g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu