Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1670g9918kcal384.1g210.4g826.7g100.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 668g2159kcal193.7g46.8g133.6g204.4g
Manteli 468g2880kcal112.5g30.9g252.5g33.7g
Kaurahiutale 935g3500kcal135.6g533.1g68.3g93.5g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g67g350kcal14.2g2.5g21g22.5g
Hunaja 134g441kcal0.7g108g0g0g
Kookosrasva 100 % 281g2488kcal2.3g0g280.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 2338g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13120g43470kcal1686.2g1863.4g3164.8g908.6g
Valittu annoskoko6560g21735kcal843.1g931.7g1582.4g454.3g
Annoskoko puolitettuna3280g10868kcal421.6g465.9g791.2g227.2g
Arvot/100g100g331kcal12.9g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665