Itämainen linssi-papukeitto
Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
Anna kiehua hetki.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Chritoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito, rainbow | 1332g | 2264kcal | 26.6g | 33.3g | 226.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 67g | 599kcal | 0g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 566g | 651kcal | 45.3g | 84.9g | 5.7g | 50.9g | |
| Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g | 566g | 651kcal | 45.3g | 84.9g | 5.7g | 50.9g | |
| Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g | 566g | 623kcal | 45.3g | 79.3g | 5.7g | 45.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 67g | 49kcal | 3g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 666g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
| Vesi | 2664g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 33g | 25kcal | 0.7g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g | 33g | 25kcal | 0.5g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13120g | 10135kcal | 350.8g | 664.6g | 624.6g | 316.8g | |
| Valittu annoskoko | 6560g | 5068kcal | 175.4g | 332.3g | 312.3g | 158.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3280g | 2534kcal | 87.7g | 166.2g | 156.2g | 79.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.7g | 5.1g | 4.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu