Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 180g | 234kcal | 37.8g | 0.9g | 7.7g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 270g | 76kcal | 4.9g | 12.1g | 0.5g | 6.5g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 207g | 62kcal | 3.1g | 10.4g | 1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 743kcal | 91.6g | 46.8g | 18.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 372kcal | 45.8g | 23.4g | 9.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 186kcal | 22.9g | 11.7g | 4.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu