Kana-juureskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		255g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Broileri, rintafilee, nahaton		120g	129kcal	27.7g	0g	1.8g	0g
Porkkana		60g	20kcal	0.4g	3.3g	0.1g	1.5g
Peruna, vanha, kuorittu		45g	34kcal	0.8g	7g	0.1g	0.4g
Selleri, annos 50g		38g	5.2kcal	0.4g	1.1g	0g	0g
Palsternakka		30g	19kcal	0.1g	3.5g	0.1g	1.3g
Lanttu		45g	13kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.8g
Ruokakerma, Pirkka 10%		45g	54kcal	1.3g	2g	4.5g	0g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		1.5g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		17g	10kcal	0.4g	0.8g	1.2g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1314g	573kcal	63.2g	40.2g	16g	8.2g
	Valittu annoskoko	657g	286kcal	31.6g	20.1g	8g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	329g	143kcal	15.8g	10.1g	4g	2.1g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.8g	3.1g	1.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu