Kana-juureskeitto

Fitness-lehden ohjeen mukaan

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa

Anu09
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 255g0kcal0g0g0g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 120g129kcal27.7g0g1.8g0g
Porkkana 60g20kcal0.4g3.3g0.1g1.5g
Peruna, vanha, kuorittu 45g34kcal0.8g7g0.1g0.4g
Selleri, annos 50g38g5.2kcal0.4g1.1g0g0g
Palsternakka 30g19kcal0.1g3.5g0.1g1.3g
Lanttu 45g13kcal0.4g2.1g0.1g0.8g
Ruokakerma, Pirkka 10%45g54kcal1.3g2g4.5g0g
Valkosipuli 1.5g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)1.5g1kcal0g0.1g0.1g0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g17g10kcal0.4g0.8g1.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1314g573kcal63.2g40.2g16g8.2g
Valittu annoskoko657g286kcal31.6g20.1g8g4.1g
Annoskoko puolitettuna329g143kcal15.8g10.1g4g2.1g
Arvot/100g100g44kcal4.8g3.1g1.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299640