Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 300g | 1020kcal | 36g | 180g | 8.4g | 36g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 98g | 351kcal | 14.6g | 45.8g | 7.4g | 17.5g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 23g | 30kcal | 3.4g | 2g | 1.2g | 8.4g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 3298kcal | 108g | 479.6g | 79g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 1649kcal | 54g | 239.8g | 39.5g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 824kcal | 27g | 119.9g | 19.8g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu