Kanakastike (jauhelihasta)

Mausteita maun mukaan...

Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g361g433kcal68.5g0g18g0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)225g124kcal2.3g9g9g1.4g
Vesi, vesijohtovesi 45g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 9g80kcal0g0g9g0g
Sipuli kuivattu 8.1g22kcal0.9g2.8g0.1g2.8g
Hunaja 9g30kcal0g7.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1314g1376kcal143.4g38.2g72.2g8.4g
Valittu annoskoko657g688kcal71.7g19.1g36.1g4.2g
Annoskoko puolitettuna329g344kcal35.9g9.6g18.1g2.1g
Arvot/100g100g105kcal10.9g2.9g5.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=412007