Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 251g | 611kcal | 57.9g | 3.6g | 41g | 0g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 19g | 14kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 426kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Smetana | 75g | 293kcal | 1.6g | 1.7g | 31.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 125g | 451kcal | 36.3g | 2.1g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1315g | 3622kcal | 199.4g | 33g | 303.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 1811kcal | 99.7g | 16.5g | 151.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 906kcal | 49.9g | 8.3g | 75.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu